Interesado en terapias para dejar el tabaco

Question

Muy buenas, estoy interesado por favor en que me aconsejárais terapias para dejar el tabaco. En verdad quisiera poder dejar de fumar, pero me falta un poco de fuerza de voluntad, así que busco información sobre si existen tales terapias, y cuales son dichas terapias para que pueda dejar el cigarro.

Answer 1

Debes saber que existen diversos tratamientos para dejar de fumar, para comenzar con estos tratamientos hay un ingrediente clave: “voluntad”. Sin voluntad muchos de ellos no logran su eficacia. Entre los tratamientos antitabaco encontramos:

Sustituyentes del tabaco

• Cigarrillos sin nicotina
• Chicles para dejar de fumar
• Parches de nicotina

Otros tratamientos

• Hipnosis
• Acupuntura
• Láser para dejar el tabaco

Para calmar los transtornos de ansiedad, tras haber dejado de fumar, se recomienda tomar manzanilla o valeriana.