si tu última regla fue el 30 de junio y apenas estamos a 8 de julio, lo más probable es que tu siguiente periodo llegue a fines de julio no crees?. Por qué razón te tendría que llegar la regla a una semana después, si las mujeres tenemos ciclos mensuales.
Creo que la preocupación por no saber si al haber tenido relaciones sexuales has podido quedar embarazada, hace que no veas las cosas de la forma correcta. Lo mejor es que te hagas una prueba de embarazo para salir de dudas si ya pasaron como mínimo 3 semanas desde tu última relación sexual.