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La flexibilidad es algo que nos gustaría tener a todos, eso significa una de dos cosas, que eres jóven o que te cuidas y haces ejercício, estiramientos, calentamiento etc etc.


La flexibilidad es una de las pruebas que se utilizan para entrar en los cuerpos de seguridad del Estado, Bomberos y otras de diversa índole, junto con las abdominales, flexiones de brazos, carrera de 50 y de 800 metros.

Esta prueba se realiza de la siguiente manera:

Se coloca una línea recta y la persona se coloca con los talones de sus piés o zapatillas pegando a la línea. Sobre la línea se encuentra una madera o un objeto al que hay que empujar con la punta de los dedos, eso si, sin lanzarla golpearla etc, tiene que ser que la persona flexiona sus piernas y espalda y poco a poco empuja el objeto hasta que ya no puede más.

La distancia que va desde la línea hasta la parte del objeto más cercana a esta es la que da el valor de la flexibilidad.

Normalmente 35 centímetros es lo normal, pero si se tienen 50 o algunos, ese puedes ser tu 60 centímetros eso es magnífico.

Los contorsionistas, esos que se cogen la pierna se la pasan por la espalda y se meten el dedo gordo del pié en la boca, esos si que son flexibles.

Si tienes la suerte de ser flexible ese es un indicador que tu salud es excelente, aún así si eres "gordito" no hay problema haz un poco más de footing y ya está.

Saludos y suerte.
 

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