si no tuviste relaciones no hay forma de que salgas embarazada, la única manera posible es que el pene expulse el semen dentro de la vagina y por lo que cuentas ese no es tu caso. Si ti pareja metió sus dedos y tenía semen en ellos, tampoco hay riesgo porque los espermatozoides mueren al estar en contacto con la piel y el medio ambiente, asi que no te preocupes por ese posible embarazo.
Con lo que si debes tener cuidado es con el hecho de que contraigas alguna infección vaginal, no te olvides que la mano transmite muchos micróbios y la vagina es una zona muy delicada y no puede estar expuesta a cosas como esa. Tranquila y es hora de que seas un poco más responsable.