Mi problema, es que soy muy delgada y quiero aumentar, formar mi cuerpo, moldearlo de todas partes.
He leído todo lo que he podido sobre esto y todos ponen una buena alimentación y ejercicio.
La verdad no hago mucho ejercicio porque no tengo tiempo y me da miedo, porque en mi país a pesar que es temporada de invierno, no ha llovido y hace tanto calor, que con solo estar sin moverme sudo y adelgazo, entonces me pusiera peor si realmente hiciera ejercicio. Pero esto puedo modificarlo, haciendo mi tiempo para hacer aunque sea 1 hora de ejercicio.
El gran problema es que no puedo modificar mi alimentación, por el momento no estoy trabajando, y la verdad en mi casa estan acostumbrados a comer muy poquito y ya les he pedido que me ayuden a comer mejor para mejorar pero no quieren ayudarme, todos me dicen que para que , que despues voy a engordar cuando se haga lento mi sistema
Yo no quiero que pase eso, lo que busco es cuidarme y verme bien
Por eso quiero que me aconsejen que puedo tomar, que complemente mi baja alimentación???
Pensaba en un ganador de peso, estare pendiente de sus consejos
Gracias de antemano
