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Mi problema, es que soy muy delgada y quiero aumentar, formar mi cuerpo, moldearlo de todas partes.

He leído todo lo que he podido sobre esto y todos ponen una buena alimentación y ejercicio.

La verdad no hago mucho ejercicio porque no tengo tiempo y me da miedo, porque en mi país a pesar que es temporada de invierno, no ha llovido y hace tanto calor, que con solo estar sin moverme sudo y adelgazo, entonces me pusiera peor si realmente hiciera ejercicio. Pero esto puedo modificarlo, haciendo mi tiempo para hacer aunque sea 1 hora de ejercicio.

El gran problema es que no puedo modificar mi alimentación, por el momento no estoy trabajando, y la verdad en mi casa estan acostumbrados a comer muy poquito y ya les he pedido que me ayuden a comer mejor para mejorar pero no quieren ayudarme, todos me dicen que para que , que despues voy a engordar cuando se haga lento mi sistema

Yo no quiero que pase eso, lo que busco es cuidarme y verme bien

Por eso quiero que me aconsejen que puedo tomar, que complemente mi baja alimentación???

Pensaba en un ganador de peso, estare pendiente de sus consejos

Gracias de antemano
por (140 puntos)

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preguntado por anónimo Sep 29, 2011
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